Mistr světa TW 2022 Richard Hynek o závodě i tréninku

Na MS v Trifecta Weekendu ve Spartě 2022 měla česká výprava neskutečný úspěch. Češi se skvěle umístili jak v Elitě, tak v Age group. Za ambasadory z ČR vyzpovídala Klárka našeho krále Trifecta Weekendu Ríšu Hynka.

Ríšu určitě každý z vás zná. Letos obhajoval loňský titul mistra světa v TW ve Spartě a navíc se letos stal i mistrem Evropy. Celkově na podiu stojí dost často, takže věříme, že jste o něm už někdy slyšeli. Teprve čtyřiadvacetiletý reprezentant z Moravan u Pardubic dobývá Evropu i svět a očividně toho má ještě hodně před sebou. Po druhém vítězství ve Spartě mu přistálo přes 300 gratulací od rodiny, přátel a fanoušků!

Nedávno jsi vyhrál Evropu a teď TW světový šampionát. Wau, tomu říkám jízda. Stihl si se od ME v Londýně zregenerovat a následně natrénovat ještě to, co si před MS ve Spartě chtěl stihnout?

Od ME v Londýně se mi trénovalo velmi dobře a stihl jsem vše, co jsem ohledně tréninku stihnout chtěl. Hodně jsem od ME musel cestovat a tak jsem se občas třeba úplně nevyspal a neregeneroval tak, jak bych chtěl, ale celkově jsem byl s přípravou spokojený. Před odjezdem do Sparty jsem věděl, že jsem udělal vše pro to, abych se dobře umístil a věřil jsem tomu, že mám na bednu. Samozřejmě i když jsem se cítil dobře, věděl jsem, že se může stát cokoliv. Startovní pole bylo plné těch nejlepších závodníků a vyhrát mohl kdokoli z první dvacítky.

Tři závody za tři dny musí být náročné takhle v Elitě. V pátek prý bylo tempo přímo vražedné během nejkratšího Sprintu. Jaké byly následující závody?

Naprostý souhlas, ono celkově jakýkoli závod se světovou špičkou se musí jít na krev a nikdo nedá nikomu ani metr zadarmo. Sprint byl totální masakr, myslím že první necelé 3 km i s překážkami jsme měli pod 10 min. Gregory s Ryanem udávali opravdu ostré tempo. Samozřejmě i další dva závody byly rychlé, ale na Sprint to nemělo. Super byl pro mě taky dost náročný, oba dva první závody mi vůbec nechutnaly. Na Supru jsem se vážně vytrápil, těžký nohy, laktát… ale pořád jsem věděl, že moje nejlepší disciplína nás čeká až v neděli. Doufal jsem, že se mi podaří po Supru do rána zregenerovat, a to se naštěstí stalo.

Nejvíce se ti očividně dařilo v neděli na Beastu, je to tvoje oblíbená vzdálenost?

Ano, Beast si myslím je moje vzdálenost. Trénuju na ní a cítím se v ní nejkomfortněji. Dokážu dlouhou dobu udržet rychlé tempo a je to pro mě ideální délka tratě. Zejména tady na Trifecta Weekendu jsem si na něj věřil a těšil se na neděli. A když jsem se v neděli ráno probudil, věděl jsem, že to bude můj den!

Tentokrát na oslavu čas byl, že? Jaká byla afterparty ve Spartě a chystá se i nějaká oslava až se vrátíš domů, nebo zase rovnou skočíš do tréninku a oslavíš to najednou až po tom, co získáš i titul v Abu Dhabí?

Afterparty ve Spartě byla skvělá a moc jsem si to užil. Ne úplně kvůli alkoholu, vzhledem k tomu, že moc nepiju. Měl jsem asi půl piva a jednoho panáka s někým, takže asi tolik k párty. Ale bavilo mě to moc, protože jsme se tu sešli opravdu všichni závodníci, organizátoři, prostě všichni, koho běžně potkáte na trati. Užili jsme si vážně hodně srandy a to i po tak náročném víkendu. Naštěstí jsem před večerem chytil druhý dech, ale usínal jsem snad možná už po cestě na ubytko.

Co se ti na Spartě libilo/ nelíbilo? Stihl si i nějaké památky, nebo byl čas pouze na závody?

Tentokrát jsem přijel hodně pozdě - až ve středu pozdě večer. Takže celý čtvrtek jsem věnoval regeneraci a celkově přípravě před závody. Pak každý den po závodech jsem se opět snažil odpočívat a psychicky i fyzicky se připravit na každý závod zvlášť a tak na cestování nebyl vůbec čas. Ale na památky určitě teď bude po závodech čas. Mám to tak vždy, že pokud se chci někam podívat, tak až po závodech, kdy se už nemusím soustředit.

A závěrem, jak zvládáš únavu po celé sezóně? Máš ještě síly trénovat na MS v Abu Dhabí? A co tě teď vlastně ještě čeká doma za přípravu než odletíš?

Únava je obrovská. Trénuji od 1.1., takže už je to vážně dlouho a cítím i mírnou únavu během tréninku. Ale ještě bych rád dokončil španělskou sérii na Tenerife. Mám ji poměrně dobře rozběhnutou, tak by byla škoda nejet. Abu Dhabí rozmýšlím. Vzdálenost je poměrně krátká a musel bych změnit trénink (jestli by to vůbec ještě nějak šlo), abych na ni byl připraven. Navíc se běží v písku a těžký obr jako já z toho nemá moc co vytěžit. Vím, že všechno jde, když se chce, ale zatím mi nepřijde moc reálné se připravit z tréninku na TW Sparta na MS na 10km. Navíc v té konkurenci… Ale uvidíme. Tenerife za 14 dní je jistota a pak uvidím, jaká bude únava. Nerad bych to přetáhl. Mohl bych si tím zkazit nadcházející sezónu a to rozhodně nechci. Moc rád bych příští rok znovu obhájil titul ve Spartě a už teď vím, že to bude velmi náročné, jestli je to tedy vůbec možné, no uvidíme, co příští sezóna přinese.

Ríšo, ještě jednou moc gratulujeme a přejeme úspěšné zakončení španělské série. Budeme ti fandit i celou příští sezónu a třeba se zlatý hattrick podaří získat.

Děkuji moc za rozhovor i za veškerou podporu, opravdu si toho moc vážím!

Klára Viršíková

Spartan Ambassador Česká rep.